Bien-être

Et si une simple douche pouvait bouleverser votre quotidien ?

Quels sont les bienfaits de cette pratique sportive ? Quelles sont les limites ? Combien de fois par semaine s’entraîner ? Comment commencer ? Et surtout comment tenir le rythme d'une bonne pratique ?...

Lorsque je me suis intéressée au bien-être nutrition, la notion de jeûne est apparue plusieurs fois et sous plusieurs formes. Je vous parle aujourd’hui de mon expérience du jeûne intermittent, de son...