nutrition

Mon opticienne ( qui en plus d'être très sympa m'a vendu pas une, mais deux paires de lunettes sublimes ) me demandait des conseils pour accélérer la pousse de cheveux. Vous savez que chez Mademoisel...

Environ 35 % des français se disent " fléxitariens " . Cela signifie que 1 français sur 3 souhaite réduire sa consommation de viande au quotidien. Mais changer ses habitudes n'est pas toujours facile....

On estime que 30 à 40 % des français sont confrontés à l’insomnie. Si les formes les plus sévères nécessitent un suivi professionnel, nous pouvons tout de même aider notre corps à trouver le sommeil e...

Etre ballonné signifie qu'il y a une accumulation de gaz dans l'intestin ou l'estomac. Ce gaz provient majoritairement de la fermentation de certains aliments mais aussi de l’air avalé en mangeant ou...

Organiser son repas pour qu’il soit à la fois gourmand et sain c’est possible ! Voyons ensemble les grands principes d’une alimentation dite équilibrée et quels nutriments sont à privilégier pour pouv...

Lorsque je me suis intéressée au bien-être nutrition, la notion de jeûne est apparue plusieurs fois et sous plusieurs formes. Je vous parle aujourd’hui de mon expérience du jeûne intermittent, de son...