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Se sentir l'âme d'une guerrière, découvrir sa force et se dépenser tout en s'amusant c'est possible : et ça s'appelle le Body-Combat. Je vous explique ici les bienfaits de cette pratique sportive et c...

Véritable entrainement de l'esprit, la méditation est un art pas toujours simple à appréhender et à installer dans sa routine.Je vous donne ici mes conseils pour débuter dans cette pratique et vous ré...

Et si une simple douche pouvait bouleverser votre quotidien ?

Quels sont les bienfaits de cette pratique sportive ? Quelles sont les limites ? Combien de fois par semaine s’entraîner ? Comment commencer ? Et surtout comment tenir le rythme d'une bonne pratique ?...

Vos toilettes aussi méritent une solution zéro-déchet !

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Pour un linge propre et sain !

Lorsque je me suis intéressée au bien-être nutrition, la notion de jeûne est apparue plusieurs fois et sous plusieurs formes. Je vous parle aujourd’hui de mon expérience du jeûne intermittent, de son...

Où trouver les produits nécessaires pour franchir le cap du zéro déchet et surtout quel produit choisir pour l'entretien de votre maison ? Je partage avec vous la liste des essentiels pour faire de vo...