Un cycle féminin sans déchet
On estime qu’en France, une femme utilise environ 300 protections hygiéniques par an et environ 15000 produits du genre dans une vie. A l’échelle mondiale, ce sont 45 milliards de serviettes jetées ch...
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Lire la suite →Se sentir l'âme d'une guerrière, découvrir sa force et se dépenser tout en s'amusant c'est possible : et ça s'appelle le Body-Combat. Je vous explique ici les bienfaits de cette pratique sportive et c...
Lire la suite →Véritable entrainement de l'esprit, la méditation est un art pas toujours simple à appréhender et à installer dans sa routine.Je vous donne ici mes conseils pour débuter dans cette pratique et vous ré...
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Lire la suite →Quels sont les bienfaits de cette pratique sportive ? Quelles sont les limites ? Combien de fois par semaine s’entraîner ? Comment commencer ? Et surtout comment tenir le rythme d'une bonne pratique ?...
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Lire la suite →Lorsque je me suis intéressée au bien-être nutrition, la notion de jeûne est apparue plusieurs fois et sous plusieurs formes. Je vous parle aujourd’hui de mon expérience du jeûne intermittent, de son...
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