#reflux-undefined#reflux-undefined

#reflux

white
Cookies à la banane : sans gluten, sans sucre et sans gras !Cookies à la banane : sans gluten, sans sucre et sans gras !

Cookies à la banane : sans gluten, sans sucre et sans gras !

Il y a deux semaines on me diagnostiquait un Reflux Laryngo-Pharyngé sévère. Avoir une gorge totalement brûlée pour une chanteuse...c'est clairement pas l'idéal. J'ai donc décidé pour ces prochaines semaines de vous embarquer avec moi dans mon nouveau quotidien alimentaire. Car oui : le reflux se soigne aussi et surtout par l'assiette ! Quand on m'a donné la liste des produits que j'allais devoir supprimer j'ai d'abord paniqué... ( pas de levure, pas de sucre, pas de matières grasses, pas d'épice, pas d'alcool, pas de café, de thé, de tomate, de vinaigre, de gluten, de produits laitiers, de protéines animales, de produits lacto-fermentés...) J'avais deux choix : soit entrer en dépression, soit me soigner et le faire avec le sourire. J'ai, vous commencez à me connaitre, évidemment opté pour la deuxième option. Et je me suis dis que j'allais m'en faire une nouvelle mission : Rendre ce régime coriace gourmand et agréable! Et on commence aujourd'hui avec une pépite de réconfort : sans gluten, sans sucre et sans gras.

1 décembre 2021

Alimentation et RefluxAlimentation et Reflux

Alimentation et Reflux

On estime qu'environ 10 pourcent de la population française souffre de Reflux Gastro- Œsophagien. ( RGO ) Le contenu gastrique acide remonte de l'estomac vers l'œsophage et peut donner des brûlures, des douleurs thoraciques et des inflammations des muqueuses. Parfois ces acides peuvent remonter jusqu'à la gorge et la bouche créant une inflammation du larynx et de pharynx. On appelle ça le reflux laryngo-pharyngé ( RLP ) L'alimentation peut soulager nettement ces symptômes. Voyons ensemble quels aliments éviter et ceux à privilégier ! ( Spoil alert : l'alimentation végétale est à mettre en avant...)

14 octobre 2021

facebookinstagram