Véritable entrainement de l'esprit, la méditation est un art pas toujours simple à appréhender et à installer dans sa routine.Je vous donne ici mes conseils pour débuter dans cette pratique et vous révèle tous ses bienfaits !
11 mai 2020
Et si une simple douche pouvait bouleverser votre quotidien ?
11 mai 2020
Quels sont les bienfaits de cette pratique sportive ? Quelles sont les limites ? Combien de fois par semaine s’entraîner ? Comment commencer ? Et surtout comment tenir le rythme d'une bonne pratique ? Je vous donne ici tous mes conseils pour un entrainement sain, raisonné et efficace !
11 mai 2020
Lorsque je me suis intéressée au bien-être nutrition, la notion de jeûne est apparue plusieurs fois et sous plusieurs formes. Je vous parle aujourd’hui de mon expérience du jeûne intermittent, de son intérêt et aussi des quelques erreurs à ne pas commettre pour que ce dernier soit le plus efficace possible.
3 mai 2020